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Rise & Woof (En ligne!)

Workout matinale avec ton chien "LIVE" sur Zoom avec Nancy & Gwennie

  • 45 min
  • 14 dollars canadiens
  • sur Zoom (lien est dans le groupe privé FB ou un ancien courriel)

Description du service

On part la semaine en "beauté" et en force 💪avec Nancy et Gwennie + les z'ami.e.s avec cette séance matinale, en ligne ! 🌅🐾 Pas de perte de temps dans le déplacement Pas d'empêchement à cause de la température Tu as du réseau et ton chien? Tu peux t'entraîner avec nous!! Déroulement des séances : Pré-séance : Commence ta journée avec une marche de 10 minutes minimum avec ton chien (sans lunette de soleil) Profite du plein air, écoute le chant des oiseaux, absorbe la vitamine D et respire de l'air frais. Cette petite promenade matinale sans lunette de soleil, prépare ton cerveau à l'entraînement, et va aider à réguler ton rythme circadien pour un meilleur sommeil! Connexion (6h15) : Rejoins les z'ami.e.s en ligne pour une séance de fitness canin de 10 minutes. Apprend et perfectionne des mouvements précis qui stimuleront physiquement et mentalement ton chien. Pause rapide (6h30) : Nous allons prendre 5 minutes pour se laver les mains et préparer notre équipement pour l'entraînement du jour (poids et/ou élastiques de résistance). Entraînement physique (6h35) : Nancy te guideras à travers un circuit d'entraînement full body avec poids, pour débuter ta journée et ta semaine en beauté, et détente! Cette routine matinale va t'aider à te réveiller, être plus productive et alerte tout au long de ta journée, tout en permettant à ton chien de dépenser un peu son énergie et le stimuler mentalement (le tout terminé par 7h00) Pourquoi participer ? 💫Améliore ta santé globale en adoptant une nouvelle routine matinale. 💫Partage un moment de complicité avec ton chien. 💫Profite des bienfaits de passer un moment à l'extérieur au réveil! (C'est plus facile et motivant quand on sait qu'un groupe de personne le fait au même moment😉 ) 💫Stimule mentalement et physiquement ton chien avec des exercices de fitness canin. Let's Rise & Woof en ligne, pour une séance matinale qui dynamisera ta journée et apportera du bonheur (et de la sueur) autant qu'à toi qu'à ton chien ! Accessible à tous niveaux de conditionnement physique 🌟🐶💪 Prêt à t'engager 👉 Il y a l'option de forfaits 1 ou 3 mois! Rediffusion disponible! (mais il y a quelque chose de magique à commencer son lundi tôt, à bouger avec son chien est les z'ami.e.s!) On se voit en ligne? **En t'inscrivant tu acceptes les risques physique qu'il pourrait y avoir avec les entraînements, pour toi et ton chien. Ton chien doit être âgé de plus de 6 mois et être en bonne santé physique.


Séances à venir


Politique d'annulation

Si tu ne peux pas te présenter, STP m'aviser 24h à l'avance pour libérer la place et permettre à d'autres de réserver. Pour toute réservation non respecté, la séance sera chargé. Merci pour ta compréhension.


Coordonnées

info@poilsethalteres.com


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