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C'est quoi?

Tu manques de motivation pour faire de l’exercice et tu as un chien? Tu aimes les chiens et tu aimes bouger? Tu es à la recherche d’une nouvelle activité à faire avec ton compagnon canin? Prendre soin de ta santé en optimisant ton temps, c’est possible!

 

Poils et Haltères offre un programme d’entraînement physique complet, de groupe, en plein air, pour toi et ton chien! Ce programme unique, motivant et amusant permet aux deux espèces de tirer plusieurs bienfaits de bouger en pleine nature.

Les entraînements sont d’une durée d’une heure. Ils permettent d’améliorer ton endurance, ta force et tonus musculaire, de même qu’améliorer ta capacité cardiovasculaire. Tu utiliseras ton poids corporel comme résistance et parfois des accessoires. Poils et Haltères adapte ses séances à tous niveaux de conditionnement physique, allant de faible impact à haute intensité. Nancy crée les séances en fonction des participants qui y sont inscrits.

Pssst. Ce sera la même chose chez ton chien! Lui aussi a besoin de bouger! :) Pitou est ton invité d’honneur! Ton chien te suivra dans les activités cardiovasculaires et pratiquera ses notions d'obéissance de base (et quelques trucs) pendant tes exercices de musculation!

Améliore ton bien-être physique et mental, ainsi que ceux de ton chien, tout en ayant du plaisir grâce au programme d’entraînement Poils et Haltères!

Nancy Bonnieul

Nancy a travaillé dans le domaine vétérinaire pendant plus de 10 ans, en tant que technicienne en santé animale (TSA). Elle a suivi plusieurs formations et a participé à de nombreuses conférences sur le comportement canin. Elle a enseigné des cours d’obéissance canine en clinique vétérinaire et est même certifiée coach en perte de poids pour chats et chiens!

Nancy n’a pas toujours été passionnée de l’entraînement physique, mais elle a toujours été folle des animaux! ;) Elle a commencée à s’entraîner pour être plus forte, afin de faciliter ses tâches en tant que TSA. Lorsqu’elle a adopté son premier chien, qui souffrait d’anxiété sévère, elle s’est mise au jogging pour l’aider. On peut donc dire que sa route vers la forme physique, qui est vite devenue une nouvelle passion, s’est formée grâce aux chiens. Puis, Poils et Haltères est né d’une combinaison des deux passions de Nancy!

Certification et prix: 

Technicienne en santé animale diplômée (2007)

Entraîneure diplômée "Health and Fitness Promotion" (2016)

Certifiée "DTS Fitness Education" niveau 1 (2018)

Coach certifiée en hypertrophie "DTS Fitness Education" (2018)

Coach certifiée "Lean Body' DTS Fitness Education" (2019)

Compétition Fitness IDFA 106: 1ière place "Novice Fitness Model"  (2016)

 

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