C'est quoi?
Tu manques de motivation pour faire de l’exercice et tu as un chien? Tu aimes les chiens et tu aimes bouger? Tu es à la recherche d’une nouvelle activité à faire avec ton compagnon canin? Prendre soin de ta santé en optimisant ton temps, c’est possible!
Poils et Haltères offre un programme d’entraînement physique complet, de groupe, en plein air, pour toi et ton chien! Ce programme unique, motivant et amusant permet aux deux espèces de tirer plusieurs bienfaits de bouger en pleine nature.
Les entraînements sont d’une durée d’une heure. Ils permettent d’améliorer ton endurance, ta force et tonus musculaire, de même qu’améliorer ta capacité cardiovasculaire. 💪 Tu utiliseras ton poids corporel comme résistance et parfois des accessoires.
Poils et Haltères adapte ses séances à tous niveaux de conditionnement physique, allant de faible impact à haute intensité.
Pssst. Ce sera la même chose chez ton chien! Lui aussi a besoin de bouger! :) Pitou est ton invité d’honneur! Ton chien te suivra dans les activités cardiovasculaires et pratiquera ses notions d'obéissance de base, ainsi que des exercices de base en fitness canin (avec ou sans accessoires) pendant tes exercices de musculation ou tes périodes de récupérations!
Améliore ton bien-être physique et mental, ainsi que ceux de ton chien, tout en ayant du plaisir grâce aux entraînements Poils et Haltères!
Nancy Bonnieul, TSA, CPCFT
Nancy a travaillé dans le domaine vétérinaire pendant plus de 10 ans, en tant que technicienne en santé animale certifiée (TSAc). Elle a suivi plusieurs formations et a participé à de nombreuses conférences sur le comportement canin. Elle a enseigné des cours d’obéissance canine en clinique vétérinaire et est même certifiée coach en perte de poids pour chats et chiens! De plus, depuis juin 2023, elle est certifée en tant qu'entraîneure de Fitness Canin (Certified Professional Canine Fitness Trainer)
Nancy n’a pas toujours été passionnée de l’entraînement physique, mais elle a toujours été folle des animaux! ;)
Elle a commencée à s’entraîner au gym pour être plus forte, afin de faciliter ses tâches en tant que TSA. Lorsqu’elle a adopté son premier chien, qui souffrait d’anxiété sévère, elle s’est mise au jogging pour l’aider. On peut donc dire que sa route vers la forme physique, qui est vite devenue une nouvelle passion, s’est formée grâce aux chiens.
Ceci là mené à retourner aux études collégiale afin d'être entraîneuse personnel diplômée et certifiée.
Puis, Poils et Haltères est né d’une combinaison des deux passions de Nancy!
Certification et prix:
Technicienne en santé animale diplômée (2007)
Ontario Association of Veterinary Teachnicians, Registered Veterinary Technician (TSA certifée) (2008)
Entraîneur diplômée "Health and Fitness Promotion" (2016)
Compétition Fitness IDFA 106: 1ière place "Novice Fitness Model" (2016)
Certifiée "DTS Fitness Education" niveau 1 (2018)
Coach certifiée en hypertrophie "DTS Fitness Education" (2018)
Coach certifiée "Lean Body' DTS Fitness Education" (2019)
Entraîneure profesionnel certifiée en Fitness Canin, CPCFT (2023)
Lauréate régional 2021 au Défi Osentreprendre
Formations divers:
Comment implanter un programme d'entraînement adapté pour les patients atteints de cancer
Démystifier l'entraînement en pré et post partum
Le Canicross et les Sports attelés
Programme de certification professionnel pour entraîneur de Fitness canin, Fenzi Dog Sport Academy
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Quel est l'équipement requis pour participer à une séance?- Laisse qui s'attache à la taille (Il est fortement recommandé une ceinture de type canicross)Il y a possibilité d'en emprunter une, simplement aviser Nancy lors de la réservation. Il est fortement suggérer de ne rien acheter avant d'avoir participé à une séance afin qu'on vous explique les différences afin de mieux choisir ce qui vous conviendra. - Harnais pour ton chien qui n'a pas de sangles devant les épaules. (Harnais régulier est suffisant, les harnais de canicross de type ''X'' back ainsi que les harnais de marches ne sont pas l'idéal pour ce type d'activité) Nous recommandons un harnais ATLAS de la compagnie Le Chien Blanc Équipements ou le FREEMOTION harness 5.0 de la compagnie Non-Stop dogwear - Eau pour toi et ton chien que tu pourras transporter au besoin - Gâteries préférés de ton chien - Vêtements et souliers de sports adaptés à la température extérieur
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Quels vaccins sont obligatoires ?Les vaccins suivants sont obligatoires pour les séances. - Distemper canin, Hépatite infectieuse canine, Parvovirus, Parafinfluenza (DHPP - le vaccin "de base") - Rage - Bordetella (le vaccin contre la toux de chenil) Il est recommandé d'avoir une protection contre les puces et tiques
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Quel est l'âge minimum pour un chiot de commencer les entraînements ?Ça dépend du format de séance! 🤷♀️ L'âge minimum pour participer aux séances de format circuit tous niveaux et de la séance d'initiation est 8 mois. Ce format de séance est sécuritaire et vraiment bien pour la socialisation sécuritaire d'un chiot, de plus, le chiot travaillera son auto-contrôle et les séances permettront de renforcir les notions d'obéissance en présence de distractions. L'âge minimum pour participer aux séances de format course intervalles est de 12 mois* * Selon la race du chien, il pourrait être recommandé d'attendre l'âge de 18 mois. Il n'est pas recommandé de faire de l'exercice avec impact tant que les plaques de croissances dans les os des chiots ne soient fermés. La fermeture des plaques de croissances varient selon la race. Vous serez avisé suite à la révision de votre formulaire d'inscription si vous devez attendre avant de vous inscrire à ce format de séance.
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Je ne suis pas en forme! J'ai peur de ralentir le groupe!Aucun stress. Si c'est dans les FAQ, c'est que la question a été posé souvent: You are not alone! Les séances sont adaptés à tous niveaux de conditionnement physique, à moins qu'il soit clairement indiqué dans le titre (Ex. les séances avancées) Les gens travaillent à leur rythme car la majorité du temps, les séquences d'exercices sont sous forme de temps, et non de répétitions. De plus, on offre des options pour la majorité des exercices. Option 1 (faible impact) Option 2 (régulier) Option 3 (avancé), tu n'as qu'a choisir l'option de l'exercice qui correspond à ton niveau de conditionnement physique. À noter que Nancy va aussi te pousser à sortir de ta zone de confort, on est souvent plus fort et endurant que l'on pense 😉 mais jamais lors de ta première séance!! Un paw à la fois! On bouge pour le plaisir, AVEC notre chien, sans bût de performance.